¿Qué es la felicidad? Habría tantas respuestas como personas en la tierra. Y hay tantas personas como formas de perseguir la felicidad.
Para mi la felicidad es el arma más poderosa que tiene la naturaleza para conseguir sus objetivos. La Madre Natura consigue que nos nutramos dándonos hambre, que nos hidratemos dándonos sed, que nos reproduzcamos dándonos líbido, que nos preservemos dándonos miedo, que cuidemos de los cachorros dándonos ternura. Nos da tristeza para…
¿que para qué nos da tristeza?
Pues para obligarnos a parar, a descansar, a recuperarnos. Para obligarnos a que cambiemos de actitud, motivarnos a conseguir cambios.
Pero la verdadera zanahoria atada a un palo con la que la Naturaleza nos lleva por donde quiere es la felicidad. Esa es su función. Consigue que actuemos como ella quiere dándonos felicidad. Mejor dicho, enseñándonosla, dejando que la tastemos y retirándonosla después.
Y es que esa es una característica de la felicidad. La felicidad son latigazos efímeros de profunda satisfacción imposibles de hacer perdurar. Los científicos llegaron a esa conclusión: EL CEREBRO NO ESTÁ PREPARADO PARA SER CONSTANTEMENTE FELIZ. A menudo solo somos conscientes de que hemos sido felices pasado un tiempo, es más difícil ser conscientes de la felicidad en el momento presente. Es un supremo elixir que apenas tastamos brevemente. Al final tal vez todo consista en tener más días felices que anodinos.
Eduardo Punset lo tiene claro: LA FELICIDAD ESTÁ EN LA SALA DE ESPERA DE LA FELICIDAD. Él lo cuenta con la anécdota de su perrita; cuando va a darle la comida está loca de felicidad, salta y mueve el rabo. Echter, cuando empieza a comer se le pasa la felicidad. Parece muy ocupada e irritable. Si la toca mientras come le molesta. Da la impresión de que es feliz con la expectativa de la comida más que comiendo.
Así nos ocurre a nosotros. Somos más felices con la expectativa y la ilusión que con el atracón.
De hecho hay quien dice que el día en que inventen la pastilla de la felicidad será el principio del fin de la civilización. No tendremos motivación para levantarnos del sofá, ir a trabajar, buscar comida o echarle un quiqui a la de al lado. Es la búsqueda de la felicidad, de la satisfacción, del cumplir con lo que nuestra naturaleza nos requiere, la que nos hace movernos. Sin tener que buscarla llegaríamos al punto en que no tendríamos interés en arreglar las máquinas, sembrar cosechas ni salir de casa.
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Permitidme que os plantee un pequeño acertijo:
El juego favorito de mi padre es el Candy Crush. En el fondo, este juego, como los sudokus y tantos otros, no consiste más que en meterte en graves problemas que no tenías previamente y de cuya resolución no vas a obtener ningún beneficio material. Qué jodido llega a ser limpiar la pantalla de bolitas juntándolas de tres en tres sin que te exploten bombas por el camino ni otras putadas varias.
El juego favorito de los perros es que les tiren una pelota y perseguirla como si les fuera la vida en ello.
Qué relación hay entre estos dos hechos?
Esta:
Los perros son lobos domesticados. La principal habilidad que les dio la naturaleza es la velocidad y las fauces. Disfrutan persiguiendo y capturando a una presa. Aunque tras siglos de encontrar su comida en un cuenco con su nombre escrito, y habiéndose olvidado de cómo matar; como se lo pasan teta es persiguiendo la pelota.
Mi padre (como Vd. , no se crea), es un Homo Sapiens Sapiens. La principal habilidad que nos dio la naturaleza, a falta de gran velocidad, fauces o cornamenta, es la habilidad manual y la capacidad de resolver problemas prácticos. Disfrutamos buscando el truco para abrir un coco o para tender una trampa a un Mamut. Y con el estómago lleno disfrutamos de los sudokus, del bricolaje o del Civilization de Sid Meier.
La naturaleza nos premia con gotitas de felicidad cuando seguimos los instintos, cuando usamos los recursos que nos dio para sobrevivir y continuar con la especie. Esa es, a mi entender, la relación que hay.
Se dice también que la felicidad en nuestra vida tiene forma de “U”. Que la etapa más infeliz en la vida suele ser entre los 40 en 50. Eso dicen las estadísticas.
Cada cual cuenta su noche cómo le va; uno vuelve cabizbajo a casa y otro acaba en un “Menage a trois”, pero esta sería la explicación a la anterior generalización:
Nl la juventud el nivel de felicidad es alto, aunque con grandes altibajos. La vida es una libreta en la que escribir tu propia novela; un lienzo en blanco en el que pintar tu futuro. Puedes ser cualquier cosa.
Luego van pasando los años y llegan las rebajas. Va dando la impresión de que presidente del gobierno no acabarás siendo. Ni astronauta. Ni millonario… ni jefecillo en la empresa en la que trabajas…
Dicen que van 50 vamos adaptando nuestras expectativas a la realidad, y que la mayoría de los ancianos viven muy a gusto su vida, sin mayores pretensiones que las que ya han conseguido.
¿Cuál es la receta de la felicidad? Cuáles los ingredientes?
La salud…
no parece darla cuando se tiene. No parece ser realmente valorada mientras todo va bien. Con buena salud nos preocupan otras cosas. La duda es si cuando falta la salud nos quita felicidad.
Punset dice, y creo que está en lo cierto, que las personas que han perdido salud, que han pasado a tener alguna minusvalía, pasado un tiempo vuelven a tener los niveles habituales de felicidad. Que cuando nos acostumbramos y ajustamos nuestras epectativas, volvemos a nuestros niveles normales de felicidad que parecen estar definidos en buena medida por nuestra genética.
El dinero??
Niet. A mi me dio mucha felicidad conseguir el objetivo que perseguí durante largo tiempo: La Independencia Financiera. Es algo que te permite, bij voorbeeld, dedicar tu tiempo a escribir sobre la felicidad mientras los demás se buscan las lentejas.
Echter, pasado un tiempo he dejado en cierto modo de valorar sus bondades. No es que haya olvidado aquellos madrugones, o aquellas reuniones-arengas comerciales, de esas en las que salías gritando: SEÑOR, SI SEÑOR!!! VOY A VENDERLO TODO!!!…
… pero he normalizado la comodidad de mi vida, para mi ahora es rutina el no tener que ir al banco, mis largos desayunos con la tablet en el bar…
En mi experiencia, el dinero no da la felicidad. Aunque te quita muchísimos problemas y te permite hacer casi cualquier cosa. Laten, que ayuda muchísimo…
El amor?
Polijsten, yo de eso no entiendo. Pero no creo que sea algo mucho más tangible, perdurable o fácil de obtener que la felicidad.
En lo que si que existe mucho consenso es en la importancia de dos ingredientes a la hora de ser felices. Si quieres echar confeti por la nariz al estornudar esto es lo imprescindible:
—Las relaciones interpersonales.
Las amistades, la familia, la pertenencia a un grupo, las actividades conjuntas, las relaciones de pareja, las actividades conjuntas en las relaciones de pareja…
—El sentido del humor
Me despido de vosotros como cuenta Dani Morillas en los comentarios:
“Os deseo muchos sueños y que no se cumplan todos. Así podréis disfrutar de más felicidad”
Aquí la niña más feliz del mundo y de parte del extranjero
20 reacties
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Dani
23 Juli, 2015 om 11:48 (UTC 1) Koppeling naar deze reactie
Que cierto todo y qué poco conscientes somos!
Hace ya un par de años nos vino a dar una charla a la empresa (dat, zeker, es la que hace el Candy Crush) un tío de estos que van hablando de motivación y felicidad. En un momento de la charla nos dijo lo mismo, que la felicidad es el camino de conseguir cosas. Que la felicidad no la da el conseguir las cosa, que cuando lo tenemos no sabemos disfrutarlo y que por eso deberíamos ser más conscientes de disfrutar el camino, que es donde está la felicidad.
Recuerdo que la charla la termino diciendo que nos deseaba muchos sueños y que no se cumpliesen todos, porque así podríamos disfrutar de más felicidad
Elveranomaslargo
24 Juli, 2015 om 11:26 (UTC 1) Koppeling naar deze reactie
Qué cierto! Què apropiado! “Os deseo muchos sueños y que no se cumplan todos. Así podréis disfrutar de más felicidad”
Era Emilio Duró?
Dani Morillas
29 Juli, 2015 om 9:25 (UTC 1) Koppeling naar deze reactie
Correcto! fue Emilio Duró quien nos vino a hacer la charla. Una curiosa e interesante persona.
Pijler
24 Juli, 2015 om 13:49 (UTC 1) Koppeling naar deze reactie
Me ha encantado todo lo que has escrito acerca de este tema. Y por cierto que Blanquita, la bebé más feliz del mundo que pones al final, tiene una salud de hierro, dinero para chuches y muchísimo amor. Lo que sí es cierto es que sonríe y brinca de alegría mientras llenamos la bolsita de chuches al peso, y luego, al comerse la segunda fresita, ya está abandonando la bolsa y buscando alguna actividad nueva.
DavidR
24 Juli, 2015 om 18:45 (UTC 1) Koppeling naar deze reactie
La felicidad creo que es algo pasajero, lo importante es tener ilusiones y objetivos y pueden ser pequeños o simples, pero estar feliz todo el rato es inposible.
Elveranomaslargo
24 Juli, 2015 om 19:37 (UTC 1) Koppeling naar deze reactie
Desde luego que si…
Nacho
25 Juli, 2015 om 0:45 (UTC 1) Koppeling naar deze reactie
Todas las personas inteligentes mueren sonriendo. Al borde mismo del estanque podrido de la muerte, esos seres comprenden la gran vacuidad de la vida, lo intrascendente y lo necio de nuestros afanes, y al marcharse, al dejarnos debatiéndonos en el círculo de esas pobres quimeras, sonríen con una sonrisa de lástima y de piedad”. Jardiel Poncela dixit.
Elveranomaslargo
25 Juli, 2015 om 9:35 (UTC 1) Koppeling naar deze reactie
Oranje
25 Juli, 2015 om 17:06 (UTC 1) Koppeling naar deze reactie
Se ha pasado por alto otro punto fundamental: llevando ropa interior cómoda y elástica se alcanza el 80% de la felicidad. El resto, como decía por ahí alguien, creo que una monja: “la felicidad no consiste en llevar una vida perfecta (que es imposible) sino en saber apreciar que, a pesar de los males, merece la pena vivirla.”
Elveranomaslargo
28 Juli, 2015 om 11:12 (UTC 1) Koppeling naar deze reactie
Lo de los tangas tan apretados que hacen daño no son nada recomendables para la felicidad, desde luego
Met vriendelijke groeten, teutón.
Anoniem
26 Juli, 2015 om 14:10 (UTC 1) Koppeling naar deze reactie
Todo eso lo has eacrito tu????.. Me encanta!! Buenísimo aunque el Amor para mi es todo lo que describes al final. Al fin y al cabo, todo es Amor y es importante entregarse a las emociones y vivirlas sin miedos que nos limiten a vivir.
Besazos
Elveranomaslargo
3 Augustus, 2015 om 9:40 (UTC 1) Koppeling naar deze reactie
Con el tiempo contrataré a un “zwart” que me escriba, como la Ana Rosa Quintana y demás famosos que no paran de escribir libros. De momento tendré que hacerlo yo…
JORGE
27 Juli, 2015 om 21:39 (UTC 1) Koppeling naar deze reactie
Buenas noches,
Totalmente de acuerdo en todo y en especial con lo de los atracones. Somos muy felices con la ilusión y la expectativa. Y creo que a los niños le estámos privando de esto. Prácticamente sin ellos pedir ya les llenamos la boca.
No es más féliz quien más tiene, sino quien menos necesita.
Een knuffel
Elveranomaslargo
28 Juli, 2015 om 11:13 (UTC 1) Koppeling naar deze reactie
Desde luego que es verdad!
Jose
29 Juli, 2015 om 16:02 (UTC 1) Koppeling naar deze reactie
Enhorabuena, me pareces un tío cojonudo, con unas ideas muy claras y una mentalidad muy positiva.
Ojalá hubiera más gente así.
¡A disfrutar que te lo has ganado!
Elveranomaslargo
30 Juli, 2015 om 9:47 (UTC 1) Koppeling naar deze reactie
Pues gracias
Rosana
3 Augustus, 2015 om 12:56 (UTC 1) Koppeling naar deze reactie
Sabes qué?? Para hablar de la felicidad, un libro que a mí me hizo cuestionarme cosas es el de Viktor Frankl :“El hombre en busca de sentido”. Frankl, era un psiquiatra y neurólogo que sobrevivió a los campos de concentración nazis, y basándose en su propia experiencia, escribió este libro donde describió la vida de un prisionero desde dentro pero desde la perspectiva de un psiquiatra. Y llegó a algunas conclusiones sobre el sentido de la vida y la felicidad.
Te hago un resumen muy resumido. Digamos que según Frankl para ser feliz es necesario: (3 cosas)
1. Tener una meta(s) o misión en la vida, luchar por ella y alcanzarla.
2. Ser capaz de superar la frustración.
No rendirse, no tirar la toalla. Porque qué ocurre cuando te haces unas expectativas y no se cumplen? Abandonas, te hundes, lo sobrellevas o lo superas y lo vuelves a intentar?
Creo que muchos de los chavales de hoy en día pinchan en estos dos puntos. Sería interesante que muchos padres tuvieran esto en mente para la educación de sus hijos. En…
3. Amar y ser amado.
En circunstancias extremas, Frankl descubrió que las personas capaces de resistir mejor en el campo de concentración, se aferraban a la imagen de sus parejas, hijos o de la persona que más amasen. Es decir, cuando todo se ha perdido (geld, la salud, la libertad,…), queda el amor.
Es cierto que hay sociedades donde sin tener tantos recursos, la gente es más feliz( o lo parece) que en las sociedades más desarrolladas. Lo que ocurre es que, queramos o no, estamos influidos por la sociedad en la que vivimos. El ser humano es social y necesita sentirse integrado, y los valores sociales pueden influir sobre nuestra propia felicidad.
Así que, no sé cuántas cosas más habrá que poner en esa lista de requisitos para alcanzar la felicidad (supongo que dependerá de las necesidades personales, los valores, etc.…). Lo que tengo claro es que hay una cosa que no puede faltar (seas quien seas, vivas dónde vivas, o vivas cómo vivas) y es el amor.
P.d. Ah!! Y no creo que la Felicidad esté siempre en la antesala de la Felicidad (sin desmerecer sus trabajos, no te creas todo lo que dice Punset ni Emilio Duró). Hoy día, ya hay otros descubrimientos en este sentido, como la terapia de Mindfullness (la plena consciencia en vivir, sentir y valorar el presente).
Elveranomaslargo
4 Augustus, 2015 om 9:56 (UTC 1) Koppeling naar deze reactie
Hola Rosana!
He oído sobre ese libro, aunque no lo he leído. Desde luego no hay como las situaciones diferentes o extremas para descubrir cuales son los resortes que nos mueven. Sin duda es por eso por lo que me gusta viajar tanto, siendo que luego no tengo particular interés en las atracciones turísticas. Por interés antropológico se podría decir.
Punset dice cosas muy buenas y otras bastante ininteligibles y discutibles. En cuanto a Duró, aunque es muy divertido y vehemente, y también dice grandes verdades, me gusta menos. Deja un trasfondo de pesimismo brutal a pesar de llamarse su intervención “conferencia sobre la ilusión y optimismo”. Algo así como que nos vamos a hacer cada vez más viejos y decrépitos sin poderlo remediar. Y algunas otras ideas deprimentes…
En esas estoy! iniciándome en el Mindfullness!
Gracias por pasar!
Rosana
13 Augustus, 2015 om 17:38 (UTC 1) Koppeling naar deze reactie
Goed, yo creo que los dos son divulgadores (no especialistas). Un divulgador tiene una labor muy importante: hacer llegar a la gente de la calle ciertos temas de una manera didáctica y amena. Y esto ambos lo hacen bien.
El libro “Viaje a la felicidad” de Punset me lo leí hace mucho tiempo, y tenía una idea de él por el libro y por el programa de la tele, pero luego cuando lo vi en el anuncio del pan Bimbo…, ufff…me desconcertó tanto!! Pensé: “Pero…qué hace este hombre ahí vendiéndonos pan?"
Emilio Duró me parece un ”showman”. Viendo la conferencia que comentas (creo que no tiene otra y también la vi hace unos años)…me moría de la risa. Qué guasa tiene! Lo que ocurre es que lanza cada gazapo. P.ej. Que a partir de los 12 años una persona no aprende ya nada y cada día mueren miles de neuronas. Hahaha!! Y se queda tan pancho!! Eso no es verdad. Tendría que tener cuidado porque hay gente que se cree todo lo que dice. Pero bueno…
Sí que estoy de acuerdo sobre lo que dice de que hay que cuidarse un poco. Ni abandonarse ni obsesionarse. No hace falta pasarse el día levantando pesas ni hacer dietas que entristecen…sólo intentar llevar una vida más o menos saludable. Laten, que ni calvo ni siete pelucas!! Y si te cuidas un poco, se puede ralentizar el envejecimiento. Aunque al final es ley de vida, y está claro que es una batalla que todos tenemos perdida contra el tiempo, nada de bajón!! Yo pienso que la piel envejece,…el alma perdura.
Me alegro por tu iniciación en Mindfulness. Parece fácil pero no lo es (por experiencia). Ánimo con ello!!
Anoniem
4 Augustus, 2015 om 17:02 (UTC 1) Koppeling naar deze reactie
Te leo tarde…y a veces hemos hablado sobre esto…No soy para nada partidaria de que las situaciones extremas muestren qué es ser feliz, sin perjuicio de que si logren evidenciarla. Pero yo siempre he creído en el logro de la “felicidad cotidiana” op “afán por lo pequeño”. Admiro a quién es capaz de hacer de la vida una juerga con cabeza, y para eso no son necesarios holocaustos, minusvalías o viajes(y perdón si suena frívolo que no es mi intención). Las grandes manifestaciones de amor y de la felicidad están en lo pequeño y en el prójimo, que curiosamente son lo cotidiano y el próximo…Se es más feliz cuánto menos se piense en serlo y cuánto menos se debata sobre el concepto. Al final todo es muy relativo y depende de cada cuál. Tampoco creo que exista como sentimiento, en el sentido de ” único”, porque siempre se entremezcla con multitud de sensaciones, si lo piensas la felicidad por si sola(sin ir acompañada de otras muchas sensaciones que la motiven o que la deformen) es o síntoma de borrachera o de idiotismo…y paro, que me vengo arriba y no soy Punset, al menos no tengo ni su pelo, ni su parsimonia, ni su acento